Ce influențează distanța dintre punctele de prindere exercițiului dvs.: 2 mm vs 3 mm vs 5 mm

Nu toate punctele de prindere sunt la fel. Distanța dintre puncte modifică modul în care funcționează șoseta pe diferite suprafețe. Am testat trei distanțe cu un grup de practicanți de yoga pentru a afla ce funcționează cel mai bine. Distanța de 2 mm creează cea mai densă acoperire de prindere. Punctele se suprapun în zona de acoperire, ceea ce înseamnă că aproape toată talpa este acoperită. Acest lucru funcționează cel mai bine pentru-vinyasa cu ritm rapid, unde treceți rapid între ipostaze. Prinderea este agresivă și piciorul rămâne plantat. Dezavantajul este că unii practicanți l-au găsit prea lipicios pentru ipostaze care necesită alunecare, cum ar fi tranzițiile în Ashtanga. Distanța de 3 mm este standardul nostru pentru majoritatea șosetelor de yoga. Există o țesătură goală vizibilă între puncte, care oferă o senzație echilibrată. Piciorul se prinde în pozițiile în picioare, dar permite micro-ajustări în timpul tranzițiilor. În grupul nostru de testare de 30 de practicieni, 18 au preferat o distanță de 3 mm pentru practica generală. Un instructor a spus că se simțea desculț, dar cu prindere. Distanța de 5 mm are spații mari între puncte. Acest lucru este cel mai bun pentru munca Pilates Reformer în care piciorul alunecă și iese din curele. Prinderea este încă prezentă în zonele de sprijin-greutate, dar nu inhibă mișcarea. Șase dintre grupul nostru de testare au preferat acest lucru pentru sesiunile bazate pe echipament{25}}. Un detaliu care ne-a surprins: practicanții care au exersat desculț înainte de a trece la șosete de prindere au preferat în mod constant o distanță mai mare (3 mm sau 5 mm). Practicanții care au început cu șosete prindere din prima zi au preferat o distanță mai densă (2 mm). Adaptarea la senzația de prindere pare să afecteze preferințele. Oferim toate cele trei distanțe ca opțiuni standard. Majoritatea comenzilor în vrac sunt implicite la 3 mm. Comenzile personalizate pot specifica orice spațiere.